Taniec to
zespół zjawisk ruchów naturalnych, powstający pod wpływem bodźców
emocjonalnych, zazwyczaj skoordynowany z muzyką. Inaczej można tez powiedzieć,
że jest to poruszanie się w rytm muzyki,
zazwyczaj parami lub w grupie czy też w pojedynkę. Taniec zalicza się do czynności
kulturalnych. Taniec może być także formą terapii (choreoterapia), zaś dla niektórych ludzi jest po prostu pracą. Elementy tańca występują w niektórych dyscyplinach sportu jak: łyżwiarstwo figurowe, pływanie synchroniczne i gimnastyka artystyczna.
Taniec jest zaliczany do ćwiczeń rekreacyjnych mających bardzo korzystny wpływ
na zdrowie psychofizyczne. W wyniku ruchu ciała w tempie zgodnym z muzyką można wyrazić swoje uczucia,
a z samego ruchu czerpać dużą przyjemność. Taniec można również uznać za pewną formę
komunikacji niewerbalnej.
Bardzo często mówi się, że nie ma jednoznacznej definicji tańca. Każdy pojęcie to definiuje na swój sposób.
"O tańcu nie da się pisać, taniec trzeba tańczyć" Paulo Coelho.